IT Hunter

lunes, 20 de julio de 2015

5 consejos para recuperar energías a mitad de año

Quizás usted tenga pensado tomarse vacaciones de invierno, con el objeto de recargar baterías y compartir más con la familia. Es por eso que la consultora IT Hunter entrega recomendaciones para sacar el mayor provecho de esos días.

Para muchos julio es un mes de descanso, aprovechando que los hijos salen de vacaciones, muchos trabajadores optan por tomarse algunas días para recargar las pilas y pasar mayor tiempo con la familia.
Con el objetivo de que usted aproveche el máximo de estos días, la consultora IT Hunter da a conocer algunas recomendaciones.
Roberto Aichele, senior associate de la consultora, señala que si un empleado tiene la opción de tomarse vacaciones en julio, lo recomendable es que lo haga.
“Esto porque todo trabajo si bien es una oportunidad para desarrollarse y hacer algo que a uno le gusta, también genera un desgaste en el tiempo, en términos de cansancio físico o de estrés. Es por ello que si una persona puede tomarse algunos días de descanso en julio, para así desconectarse de la rutina laboral y compartir con la familia, nuestro consejo es que no lo dude ni un segundo”, manifestó el experto.
Estos son los 5 consejos para aprovechar esos días al máximo:
En este sentido, el especialista de IT Hunter entrega una serie de tips a tener en cuenta para olvidarse completamente de la oficina durante esos días de descanso que se tengan:

1. Apague su teléfono móvil. Olvídese de revisar a cada rato su smartphone, email o interactuar en las redes sociales. La idea es romper la rutina en la que estaba inmerso y efectuar cosas diferentes.

2. Haga ejercicio. Salir a caminar, trotar o andar en bicicleta son buenos y económicos panoramas que le permitirán relajarse durante esos días, liberando el estrés acumulado.

3. Disfrute su entorno familiar y de amistad. Converse con cada uno de los miembros de su grupo, póngase al día de sus problemas, inquietudes y anhelos. Comparta con ellos una buena película, música o algún juego de sobremesa.

4. Dedique tiempo a la lectura y/o música. En las noches, cuando el silencio predomine, destine tiempo a leer un buen libro o escuchar la música que le guste, esto permitirá aflorar su imaginación y prepararlo para un sueño reponedor.

5. Si puede salir de la ciudad, hágalo. En caso que cuente con los recursos económicos necesarios para viajar fuera de su ciudad de residencia, no lo dude un minuto. Ir al campo o la playa no sólo le permitirá cambiar de aire y disfrutar de paisajes diferentes sino que también mejorará su predisposición a realizar otro tipo de actividades con su familia.

Aichele también hizo un llamado a los empleadores a entregar todas las facilidades para que sus trabajadores, que quieran tomarse algunos días a cuenta de sus vacaciones, lo puedan hacer.

“Lo anterior no sólo contribuirá a mejorar el grado de satisfacción de esos trabajadores sino que también ayudará a que el clima laboral se potencie en esas organizaciones. No hay que olvidar que la felicidad es una fortaleza”, aseguró.

 Fuente: http://www.lanacion.cl/noticias/economia/laboral/5-consejos-para-recuperar-energias-a-mitad-de-ano/2015-07-07/224017.html